- Waarom een ontspanningsmassage?
- Hoe werkt een
ontspanningsmassage?
- Wat is het effect van een ontspanningsmassage?
- Wat is het verschil tussen een ontspanningsmassage en een sportmassage ?
Om maar met
de laatste vraag te beginnen: dat helemaal hangt van de behoefte van de klant af.
In de basis is een sportmassage steviger en kunnen ook de diepere lagen van het spierweefsel gestimuleerd worden, terwijl een ontspanningsmassage zich meer richt op de bovenste lagen van de spier. Over het algemeen is het tempo waarmee gemasseerd wordt en de druk die de masseur uitoefent wat lager. Bij het intakegesprek voorafgaand aan de massage wordt dit met u doorgesproken.
Waarom
ontspanningsmassage?
Een
ontspanningsmassage is een cadeautje aan uzelf: spieren ontspannen, stress
glijdt van u af en alle aandacht gaat naar u uit. Alleen daarom al is
ontspanningsmassage geen luxe maar in deze drukke tijd haast een noodzaak. Een
ontspannen lijf werkt door op uw geest: totale ontspanning.
Ook als u
wel spierpijn heeft, stijve spieren of 'niet lekker in uw vel zit' is een
ontspanningsmassage geschikt. De doorbloeding van huid en spieren wordt gestimuleerd,
het zelfherstellend vermogen van uw lichaam wordt geactiveerd en uw
lichaamsbalans wordt hersteld.
Hoe werkt
een ontspanningsmassage?
Bij
binnenkomst vindt er eerst een intake plaats. Op basis van uw persoonlijke
situatie, wensen en behoeften stelt de masseur een plan op zodat de
massage het beste aansluit op uw situatie.
In Nederland
mag iedereen zich (ontspannings)masseur noemen; het is geen beschermd beroep.
Bij AppelFit wordt ook de ontspanningsmassage door de NGS erkende sportmasseur
gegeven. Hierdoor bent u verzekerd van een kwalitatief goede massage. De
masseur heeft kennis van anatomie (kennis van lichaamsbouw, spieren,
gewrichten etc.) en fysiologie (kennis over de werking van het lichaam,
metabolisme, lymfestelsel etc.). Afhankelijk van de klachten, behoeften en
wensen van de klant worden verschillende technieken en handgrepen toegepast.
Voor de
massage wordt gebruik gemaakt van een massageolie naar keuze: heerlijk geurende
olie of juist een huidneutrale, hypo-allergene olie. Klik hier
voor meer informatie over de soorten olie die AppelFit gebruikt.
Wat is
het effect van ontspanningsmassage?
Ook een
ontspanningsmassage verbetert de doorbloeding van spieren, waardoor
afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Daarmee wordt het herstel van het
lichaam bevordert en voorkomt u blessures door overbelasting van de spieren.
Door de rustige, kalme strijkingen komen uw lichaam en geest tot ontspanning,
vermoeidheid vloeit weg. Op basis van de intake bepaalt de masseur welke
technieken en handgrepen een optimale massage bieden. Iedere massage is dus
anders, al naar gelang de persoonlijke situatie.
