Massages gericht op verbeteren van uw fitheid, ontspanning en pijnbestrijding

Als NGS erkend sportmasseur bieden wij massages en behandelingen voor sporters en niet-sporters:

  • Activerende en ontspannende sportmassagesmassages: deze massages kunnen ondersteunen bij het bereiken van een optimale fitheid, het vergroten van de sportprestatie of revalidatie ná een blessure. 
  • Hotstone massages: zuivering van het lichaam en totale relaxatie. 
  • Ontspanningsmassages: voor de ultieme ontspanning en het herstellen van de lichaamsbalans.
  • Triggerpointmassages bieden verlichting bij chronische pijnklachten zoals een whiplash, fybromyalgie of RSI/KANS-klachten;
  • Dry cupping behandeling: bij uitstek geschikt bij lokale problemen, werkt door tot in de diepe weefsellagen. 
  • Per 1 oktober 2023 bieden wij ook ontspannende voetmassages en voetreflexzonetherapie-behandeling aan. 

Voor iedere massage en behandeling geldt dat we bij de eerste sessie starten met een intake waarbij klachten, behoeften en wensen centraal staan. Samen stellen we een behandelplan op zodat je nooit voor verrassingen komt te staan.

Lees hieronder meer over de verschillende soorten massages/behandelingen of klik door voor meer achtergrondinformatie.

Sportmassage
Een sportmassage verbetert de doorbloeding van je spieren, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Dit bevordert het herstel van je lichaam en blessures door overbelasting van je spieren worden voorkomen.  Sportmassage verbetert je fitheid. In de aanloop naar een wedstrijd maakt sportmassage het verschil.

Sportmassage kan zowel vooraf als na het sporten worden ingezet, maar is ook geschikt voor alledaagse klachten door overbelasting, stress of een verkeerde werkhouding. 

Triggerpointmassage

Triggerpoint massage gaat verder dan het wegnemen van spierspanning. Triggerpointtherapie zorgt voor pijnbestrijding bij anders moeilijk te behandelen klachten. 

Triggerpoints zijn als het ware spierknopen die onder invloed van bijvoorbeeld negatieve emoties kunnen ontstaan en de sleutel vormen om pijn op een andere plek in het lichaam weg te nemen. 
Kenmerkend is dat iedere triggerpoint een specifiek pijnuitstralingsgebied heeft. Vaak bestrijkt dit een ander gebied dan de plek van het triggerpoint zelf. Enkele voorbeelden:

  • Uitstralende pijn tot in de enkel kan veroorzaakt worden door een triggerpoint in de kleine bilspier
  • Hoofdpijn of zelfs migraine kan voortkomen uit een triggerpoint in de monnikskapspier
Met triggerpointmassage kan vaak in een aantal behandelingen resultaat bereikt worden bij complexe klachten of chronische pijn, zoals een whiplash, fybromyalgie en RSI/KANS-klachten.

Voetreflexzonetherapie

Het hangt een beetje van de vraag af, maar een voetreflexmassage kan:

  • energie geven, zorgen dat je lekker in je vel zit en meer in contact met je lijf bent
  • blokkades wegnemen: emotioneel en energetisch
  • de bloed-, energie- en lymfedoorstroming bevorderen
  • het lichaam ontgiften
  • het zenuwstelsel positief beinvloeden en spierspanning verminderen
  • het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeren
Door de holistische benaderingswijze geeft een voetreflexbehandeling resultaat, bij die klachten waar anders vaak een “pilletje” wordt voorgeschreven om de symptomen te bestrijden.
Tijdens het intakegesprek komen al deze aspecten aan bod. Samen kijken we naar wat wenselijk en haalbaar is.

Voor wie is voetreflex geschikt?
Voetreflex is eigenlijk zonder uitzondering geschikt voor iedereen. Iedere massage wordt afgestemd op de persoon. Doordat jouw voeten jouw eigen verhaal vertellen is het vaak mogelijk om problemen te behandelen die je zelf niet concreet kunt benoemen. Voorbeelden daarvan zijn fysieke kwalen die voortkomen uit mentale issues of onverwerkte emoties, maar ook voor kinderen en baby’s is voetreflex een uitkomst. Voetreflex is laagdrempelig en veilig.

En om maar direct twee vooroordelen uit de wereld
te helpen: voetreflex is niet ‘zweverig’ en kriebelt niet.

Hotstone massage

Een hotstone massage is een massage met olie van het lichaam met afgeronde basaltstenen van ongeveer 45 graden Celcius. Hotstone massage zorgt voor een diepe relaxatie en zuivering.

De massage bestaat vooral uit lange rustige en cirkelvormige strijkingen. Een hotstone massage draagt bij aan het zelfherstel van het lichaam, voert afvalstoffen af, stimuleert de organen en brengt het lichaam meer in balans.

Ontspanningsmassage

Een ontspanningsmassage is een massage met geurende olie van het lichaam.  De focus kan liggen op specifieke probleemgebieden, maar een ontspanningsmassage kan ook toegepast worden zonder specifieke klachten.

De ontspanningsmassage draagt bij aan het zelfherstel van het lichaam, voert afvalstoffen af, stimuleert de organen en brengt het lichaam meer in balans.

Dry cupping

Cupping is een van oorsprong uit de Chinese geneeskunde afkomstige techniek, waarbij gebruik wordt gemaakt van 'cups'. Traditioneel werden deze cups vacuüm gezogen op de huid door middel van vuur. Tegenwoordig wordt gebruikt gemaakt van een vacuümpomp en komt er geen vuur meer aan te passen (dry cupping). 

Door het vacuüm wordt de huid omhoog gezogen en de doorbloeding direct gestimuleerd. De cups blijven circa 15 minuten zitten. Blokkades veroorzaakt door (huid)verklevingen en spierknopen worden op deze manier opgeheven en afvalstoffen worden afgevoerd. Na de behandeling zijn ronde vlekken zichtbaar, variërend van rood tot paars, die vanzelf verdwijnen.

Dry cupping is bij uitstek geschikt bij lokale problemen en kan binnen een 60 minuten massage worden toegepast.

Een korte dry cupping behandeling van circa 15 minuten gericht op een lokaal probleemgebied is ook mogelijk. 

Disclaimer © 2023. Alle rechten voorbehouden.